看守所生活指南：王吉成律师详解看守所内的生活规范与注意事项

看守所里面生活怎么样？王吉成律师为您详细讲解看守所内的生活规范和注意事项。

一、看守所概述

看守所是羁押依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人的机关。被判处有期徒刑的罪犯，在被交付执行刑罚前，剩余刑期在三个月以下的，由看守所代为执行。

看守所是国家刑罚执行机关的重要组成部分，肩负着保障刑事诉讼顺利进行和羁押监管的双重职能。

二、看守所的法律依据

（一）《刑事诉讼法》规定

《刑事诉讼法》第八十五条规定：“公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。“

（二）相关规定

1. 《中华人民共和国刑事诉讼法》
2. 《中华人民共和国看守所条例》
3. 《中华人民共和国看守所条例实施办法》
4. 《看守所留所执行刑罚罪犯管理办法》

三、看守所的基本情况

（一）关押对象

1. 刑事拘留的犯罪嫌疑人
2. 逮捕的犯罪嫌疑人、被告人
3. 剩余刑期三个月以下的有期徒刑罪犯

（二）看守所功能

1. 羁押功能：羁押犯罪嫌疑人、被告人。
2. 监管功能：对在押人员进行监督管理。
3. 教育功能：对在押人员进行思想教育。
4. 劳动功能：组织在押人员参加劳动。

（三）看守所管理

1. 武装警戒：由武装警察部队负责武装警戒。
2. 监管民警：由看守所民警负责日常监管。
3. 驻所检察官：由人民检察院派驻检察官进行法律监督。

四、看守所生活规范

（一）作息时间

看守所实行严格的作息制度：

1. 起床时间：一般为早上6:00-6:30
2. 洗漱时间：30分钟左右
3. 早餐时间：7:00-7:30
4. 学习时间：8:00-11:00
5. 午餐时间：11:30-12:30
6. 午休时间：12:30-14:00
7. 劳动/学习时间：14:00-17:30
8. 晚餐时间：17:30-18:00
9. 自由活动时间：18:00-19:00
10. 熄灯时间：21:30-22:00

（二）饮食安排

1. 一日三餐：看守所提供一日三餐。
2. 饮食标准：按照国家规定标准供应。
3. 饮食安全：确保食品安全和卫生。
4. 特殊饮食：患病人员可以申请特殊饮食。

（三）居住条件

1. 监舍：多人监舍，上下铺。
2. 基本设施：床铺、被褥、储物柜等。
3. 卫生设施：监舍内或公共卫生间。
4. 通风采光：确保基本的通风和采光。

（四）卫生要求

1. 个人卫生：保持个人卫生整洁。
2. 环境整洁：保持监舍环境整洁。
3. 定期消毒：定期进行消毒防疫。
4. 疾病防控：加强疾病防控工作。

五、看守所行为规范

（一）基本规范

1. 服从管理：服从看守所民警的管理。
2. 遵守监规：遵守看守所的各项规章制度。
3. 听从指挥：听从看守所民警的指挥。
4. 文明用语：使用文明语言，互相尊重。

（二）禁止行为

1. 打架斗殴
2. 欺压他人
3. 私藏物品
4. 传播违法信息
5. 破坏公物
6. 其他违反监规的行为

（三）行为要求

1. 列队行动：行动时需要列队，保持秩序。
2. 报备制度：重大事项需要向民警报备。
3. 点名制度：实行早中晚点名制度。
4. 检查制度：接受定期和不定期的安全检查。

六、看守所的教育活动

（一）思想教育

1. 法制教育：学习法律法规知识。
2. 道德教育：接受思想道德教育。
3. 认罪教育：促进认罪悔罪。

（二）文化教育

1. 扫盲教育：对文盲进行扫盲教育。
2. 文化补习：提供小学、初中文化补习。
3. 技能培训：提供职业技能培训。

（三）心理辅导

1. 心理咨询：提供心理咨询服务。
2. 心理疏导：对有需要的人员进行心理疏导。
3. 危机干预：对心理危机人员进行干预。

七、看守所的劳动安排

（一）劳动内容

1. 简单手工：如包装、分拣等简单手工劳动。
2. 场所卫生：看守所内部的环境卫生工作。
3. 炊事帮工：协助炊事工作。

（二）劳动时间

1. 每日劳动：一般不超过8小时。
2. 休息保障：保障必要的休息时间。

（三）劳动保护

1. 安全保护：确保劳动安全。
2. 健康保护：注意劳动健康保护。

八、与外界联系

（一）律师会见

1. 会见申请：律师申请后可以会见。
2. 会见时间：工作时间内可以会见。
3. 会见频率：一般不限次数。

（二）家属通信

1. 通信权利：可以与家属通信。
2. 信件检查：信件需要经过检查。
3. 通信内容：不得涉及案件秘密。

（三）家属送物

1. 衣物：可以送换洗衣物。
2. 书籍：可以送符合规定的书籍。
3. 禁止物品：不得送食品、现金等违禁物品。

九、看守所的健康保障

（一）医疗保障

1. 驻所医生：看守所配备驻所医生。
2. 定期体检：定期进行健康检查。
3. 疾病治疗：提供基本的疾病治疗。

（二）急病救治

1. 及时救治：对急病人员及时救治。
2. 送医治疗：必要时送医院治疗。
3. 严重疾病：严重疾病可以申请保外就医。

十、王吉成律师的建议

（一）给在押人员的建议

1. 遵守监规：严格遵守看守所的各项规章制度。
2. 配合调查：配合办案机关的调查工作。
3. 保持冷静：保持冷静，理性对待。
4. 积极改造：积极参加各项教育活动。
5. 维护权益：依法维护自己的合法权益。

（二）给家属的建议

1. 保持联系：保持与在押人员的联系。
2. 委托律师：及时委托专业刑事律师。
3. 送物规范：按照规定送送衣物、书籍等物品。
4. 提供支持：给予在押人员精神支持。
5. 咨询律师：遇到问题及时咨询律师。

（三）关于减刑、假释

1. 积极表现：在看守所内积极表现，有利于减刑假释。
2. 立功表现：争取立功表现，获得从宽处理。
3. 申诉权利：对判决不服的，可以依法申诉。

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